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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【65日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、8月23日(火)
100日後に普通体型になるダイエット65日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:57.5kg
  • 体脂肪:29.6%
  • 筋肉量:38.1kg

摂取カロリー・PFC

1539kcal(P79 F54 C204)

体調

やる気がない(仕事の)

本日のトレーニング:HIIT

エアロバイク10分

本日のひとりごちる

はむお

心拍数あげる!