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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【12日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、7月1日(金) 天気:晴れ
100日後に普通体型になるダイエット12日目です。

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします。

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:59.6kg
  • 体脂肪:30.7%
  • 筋肉量:38.8kg

摂取カロリー・PFC

1543kcal(P78 F59 C184)

体調

肩こりやばい。早よ寝な。

本日のトレーニング:オフ

疲れてる時は休む。

本日のひとりごちる

はむお

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