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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【17日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、7月6日(水) 天気:雨
100日後に普通体型になるダイエット17日目です。

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします。

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:59.5kg
  • 体脂肪:31.3%
  • 筋肉量:38.5kg

摂取カロリー・PFC

1589kcal(P83 F59 C183)

体調

寝不足。排卵日〜生理前は一気に眠りが浅くなる

本日のトレーニング:ピラティス

ストレッチしつつ、ピラティスの動きもちょっと真似するみたいなのを30分ほど。

所見

以前に比べれば、ロールアップ、ロールダウンがなめらかにできるようになってきたし、前屈で床に手がつくようにもなってきてる。成長!

本日のひとりごちる

はむお

ぱぁーお!