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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【21日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、7月10日(日) 天気:くもり
100日後に普通体型になるダイエット21日目です。

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします。

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:59.4kg
  • 体脂肪:31.2%
  • 筋肉量:38.4kg

摂取カロリー・PFC

1919kcal(P69 F70 C249)

体調

寝不足かも〜

本日のトレーニング:ピラティス

魔女トレからの1時間ほどストレッチとピラティス。

所見

足指の重要性がよくわかりました。

本日のひとりごちる

はむお

なんかだるいよねー