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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【23日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、7月12日(火)
100日後に普通体型になるダイエット23日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします。

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:59.3kg
  • 体脂肪:30.8%
  • 筋肉量:38.5kg

摂取カロリー

1715kcal(P74 F74 C186)

体調

生理前の高温期なので起床時の体温が36.9。

そりゃしんどいすわ〜

本日のトレーニング:有酸素

歩いたり漕いだり。

所見

以前に比べてだいぶ体力ついたなぁと感心する

本日のひとりごちる

はむお

ぴぃ〜や〜