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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【28日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、7月17日(日)
100日後に普通体型になるダイエット28日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:59kg
  • 体脂肪:30.8%
  • 筋肉量:38.2kg

摂取カロリー・PFC

1458kcal(P102 F51 C210)

焼肉食べましたわ〜

体調

寝不足…

本日のトレーニング:オフ

トレオフだけど、2万歩ぐらい歩いたぞ!

本日のひとりごちる

はむお

やっと体重減りだした!