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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【30日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、7月19日(火)
100日後に普通体型になるダイエット30日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:58.5kg
  • 体脂肪:30.2%
  • 筋肉量:38.4kg

摂取カロリー・PFC

1804kcal(P69 F73 C207)

麻婆茄子食べました。夏だね

体調

お尻が筋肉痛

本日のトレーニング:オフ

10分ヨガだけやった。

本日のひとりごちる

はむお

ナスと油。合うね