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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【36日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、7月25日(月)
100日後に普通体型になるダイエット36日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:58.8kg
  • 体脂肪:29.8%
  • 筋肉量:38.8kg

体脂肪が30パー切りました!拍手!!

摂取カロリー・PFC

1385kcal(P75 F49 C166)

体調

6日目だけど、微妙に出血あり。

本日のトレーニング:ピラティス

20分ほどピラる。昨日から森拓郎さんの胸鎖乳突筋ストレッチも始めたよ!毎日10分やるます。

本日のひとりごちる

はむお

ニョロニョロ〜