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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【43日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、8月1日(月)
100日後に普通体型になるダイエット43日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:57.9kg
  • 体脂肪:29.6%
  • 筋肉量:38.4kg

摂取カロリー・PFC

1591kcal(P77 F86 C125)

体調

いいです

本日のトレーニング:有酸素

エアロバイク 30分

本日のひとりごちる

はむお

仕事しんど…