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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【5日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、6月24日(金) 天気:晴れ
100日後に普通体型になるダイエット5日目です。

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします。

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:59.5kg
  • 体脂肪:31.2%
  • 筋肉量:38.5kg

体調

むくみが落ち着いてきました◎
久々の50kg台!

本日のトレーニング:ストレッチ・有酸素

朝:散歩20分、ヨガ20分

夜:バイク30分、ストレッチ30分

所見

背中ガチガチ。ほぐさなきゃ!

本日のひとりごちる

はむお

身体がかたいのが悩みです