MENU
はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【54日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、8月12日(金)
100日後に普通体型になるダイエット54日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:58.0kg
  • 体脂肪:29.3%
  • 筋肉量:38.6kg

摂取カロリー・PFC

2055kcal(P131 F62 C241)

お盆中は外食増えるから仕方ないのよ…

体調

便秘気味です

本日のトレーニング:エアロバイク

30分だけ

本日のひとりごちる

はむお

筋トレした次の日に体重増えるのは当たり前だよ!