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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【56日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、8月14日(日)
100日後に普通体型になるダイエット56日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:58.3kg
  • 体脂肪:30.0%
  • 筋肉量:38.4kg

摂取カロリー・PFC

1560kcal(P94 F55 C172)

体調

よく歩いた。胸の筋肉痛つら

本日のトレーニング:尻

ヒップスラストとか。60kgがメインセットでできるようになってきた。

本日のひとりごちる

はむお

ヒップエレキバン