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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【58日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、8月16日(火)
100日後に普通体型になるダイエット58日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:58.2kg
  • 体脂肪:30.0%
  • 筋肉量:38.3kg

摂取カロリー・PFC

1509kcal(P82 F41 C204)

体調

やる気でない

本日のトレーニング:脚

ランジスクワット10kg×20回 3セット

有酸素も兼ねて

本日のひとりごちる

はむお

ふぁ〜