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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【62日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、8月20日(土)
100日後に普通体型になるダイエット62日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:58.0kg
  • 体脂肪:29.8%
  • 筋肉量:38.3kg

摂取カロリー・PFC

2654kcal(P110 F71 C211)

食べすぎちゃう〜?

体調

げんき。

本日のトレーニング:背中

ラットプル 27kg×5 23×10 18×15 14×15

あと色々!

本日のひとりごちる

はむお

酒カス爆誕!