MENU
はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【64日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、8月22日(月)
100日後に普通体型になるダイエット64日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:58.1kg
  • 体脂肪:30.3%
  • 筋肉量:38.1kg

摂取カロリー・PFC

1514kcal(P85 F39 C205)

体調

元気

本日のトレーニング:HIIT

エアロバイクで10分HIIT

本日のひとりごちる

はむお

筋肉痛