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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【66日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、8月24日(水)
100日後に普通体型になるダイエット66日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:57.4kg
  • 体脂肪:29.5%
  • 筋肉量:38.1kg

摂取カロリー・PFC

1503kcal(P79 F52 C191)

体調

元気だよー

本日のトレーニング:背中

ラットプル 23kg 4セット

あと色々と

本日のひとりごちる

はむお

ふぅ