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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【68日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、8月26日(金)
100日後に普通体型になるダイエット68日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:57.5kg
  • 体脂肪:29.4%
  • 筋肉量:38.2kg

摂取カロリー・PFC

2123kcal(P91 F72 C237)

体調

元気!

本日のトレーニング:脚

ワイドスクワット 30 ・20 3セット

あとルーマニアンデッドリフトとランジやら

本日のひとりごちる

はむお

食べすぎぃ!