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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【70日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、8月28日(日)
100日後に普通体型になるダイエット70日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:57.6kg
  • 体脂肪:30.5%
  • 筋肉量:37.7kg

摂取カロリー・PFC

1790kcal(P89 F61 C227)

体調

寝不足です

本日のトレーニング:尻

ヒップスラスト 67.5 3セット など

本日のひとりごちる

はむお

経過報告かかなきゃ