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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【76日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、 9月3日(土)
100日後に普通体型になるダイエット76日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:57.0kg
  • 体脂肪:28.7%
  • 筋肉量:38.2kg

摂取カロリー・PFC

3000kcal(P120 F90 C300)

食べ放題行っちゃった^^

体調

元気いっぱい

本日のトレーニング:HIIT

エアロバイク10分

本日のひとりごちる

はむお

今週ジム1日も行ってない・・・