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はむお
堕落しがちアラサーちゃん
考えがコロコロ変わる人。ミニマリスト気質でありたいが今日も部屋は散らかっている。

【89日目】100日後に普通体型になるダイエット

本日は、9月17日(土)
100日後に普通体型になるダイエット89日目です

崖っぷちアラサー女が100日後に普通体型になる為に、必死にもがく様子をほぼ毎日お届けします

本日のカラダ

本日のカラダ
  • 体重:58.1kg
  • 体脂肪:29.9%
  • 筋肉量:38.4kg

摂取カロリー・PFC

1444kcal(P114 F57 C157)

体調

あたまいてー

本日のトレーニング:尻

ヒップスラスト、スクワット、ランジなど

本日のひとりごちる

はむお

ぴーや